Роман Михайлович Ушаков родился 19 августа 1977 года
Родной город — Ленинград
Окончил художественную школу, поступил в Художественно-реставрационный лицей, проучился год и в 1993 году поступил в Лицей драматического искусства, класс Н. И. Лившица. В 1999 году окончил Московское театральное училище им. М. С. Щепкина, класс Н. Н. Афонина. После этого служил в армии. В труппе Молодёжного театра с 2003 по 2009 год. С 2011 года — в контрактной труппе театра «Русская антреприза» имени Андрея Миронова. Сотрудничает с Молодёжным театром на Фонтанке, работая по договору